Les bienfaits du CBD pour les sportifs

En tant que sportif amateur ou chevronné, nous imposons parfois à notre corps une charge de travail trop importante et beaucoup de stress. Cela peut entrainer dans le pire des cas, des douleurs et des blessures.  

Beaucoup de sportifs sont à la recherche de produits leur permettant une diminution du stress, un soulagement de la douleur et une meilleure récupération. C’est pourquoi certains d’entre eux, dans cette optique, sont amenés à essayer le CBD.

Des méthodes existent comme les antalgiques et les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) mais elles ne sont pas très naturelles et peuvent aussi provoquer certains effets secondaires.

C’est pourquoi, le CBD (cannabidiol) peut être une bonne option naturelle. Nous allons voir tout d’abord si elle est légale pour les sportifs et quels sont les avantages d’utiliser une telle plante ?

La CDB est-elle légale pour les athlètes ?

Depuis 2018, l’Agence mondiale antidopage a décidé de retirer la CBD de la liste des substances interdites, en compétition et hors compétition. Elle est donc légale pour les sportifs.

Le CBD n’est pas interdit ; cependant, les athlètes doivent savoir que certaines huiles et teintures de CBD extraites de plantes de cannabis, peuvent également contenir du THC et d’autres cannabinoïdes qui pourraient entraîner un test positif pour un cannabinoïde interdit. 

L’Agence mondiale antidopage

Le cannabidiol ou CBD est donc autorisé, car il contient très peu de THC (moins de 0,2%), cependant, le composant psychoactif de la marijuana, le THC, est toujours interdit en compétition, tout comme les cannabinoïdes synthétiques.  Le seuil limite de tolérance de l’Agence mondiale antidopage est un seuil urinaire de 150 nanogrammes par millilitre pour le THC.

Le CBD est d’extrait d’une plante sans composant psychoactif, il n’y a donc clairement pas de raison qu’elle soit interdite.  

Les avantages de la CBD pour les sportifs

Après un entrainement, après une compétition (et même avant), votre corps peut réagir de différentes manières : stress, anxiété, douleurs musculaires, inflammations, nausées… Pour en savoir plus sur la CBD, découvrez le blog cbdherbe.com .

Tour d’horizon des situations où la CBD peut vous aider :

Soulage de la douleur chronique

Les athlètes pour différentes raisons peuvent subir des douleurs chroniques. La CBD peut soulager et réduire cette douleur chronique et peut donc s’avérer utile pour les sportifs, en particulier ceux qui sont blessés.

La CBD à des propriétés analgésiques, elle interagit avec certains récepteurs du système nerveux central ce qui provoque une inhibition de la douleur.

Retrouvez tous les bienfaits de la CBD sur notre article : les bienfaits de la CBD

Un effet anti-inflammatoire

L’inflammation est une cause importante de blessure chez le sportif, c’est d’ailleurs pourquoi les médicaments anti-inflammatoires sont souvent utilisés par les athlètes.

LA CBD est donc une solution naturelle qui peut apporter une guérison durable, c’est par exemple un substitut parfait de l’ibuprofène sans les effets secondaires !!

La prévention des nausées

Certains sportifs peuvent souffrir de nausées après une activité sportive trop intense. Le CBD et d’autres cannabinoïdes peuvent être particulièrement efficaces pour les athlètes qui souffrent de nausées.

Certaines études ont démontré qu’avec une certaine dose de CBD, cela est capable de supprimer les vomissements et les nausées.

La lutte contre le stress et la détente

SI vous êtes un sportif, vous connaissez certainement le coup de stress avant une compétition importante …

Quelques gouttes d’huile de CBD peuvent vous permettre de réduire votre stress, de vous détendre, pour aborder une compétition dans de bonnes conditions. Un remède naturel pour vous détendre, vous relaxer et être ainsi parfaitement concentré sur votre objectif.

Limite les troubles intestinaux

Avec une bonne alimentation, les problèmes intestinaux ont normalement peu de chance d’arriver. Mais parfois selon le type d’effort pratiqué, un problème intestinal peut être une situation qui vous amène à arrêter la course !!

La CBD lutte contre les inflammations sous-jacentes qui peuvent provoquer des problèmes intestinaux après l’exercice ou pendants.

Améliore le sommeil

De bonnes nuits de sommeils est un moyen naturel et efficace pour obtenir de bons résultats pendant les compétitions et à l’entrainement.

Le CBD est bien connu pour son effet « facilitateur » de sommeil. Par un mécanisme complexe, le CBD ralentit votre activité cérébrale ce qui vous calme et favorise le sommeil.

Quelques exemples de sportifs parmi tant d’autres qui utilisent la CBD :

  • Andrew Talansky (Triathlon)
  • Brock Cannon (ultra trail)
  • Yair Rodriguez (UFC)
  • Judith Hagger (triathlon)

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