La bipolarité est un trouble de l’humeur complexe qui affecte des millions d’individus dans le monde. Pour bien comprendre et soutenir les personnes atteintes de ce trouble, il est important de savoir quels sont les propos à éviter pour ne pas aggraver leur état.
1-Tu exagères, tout le monde a des hauts et des bas
Dire à une personne atteinte de bipolarité que tout le monde a des hauts et des bas est réducteur et insensible. La bipolarité n’est pas simplement une variation normale des humeurs, mais plutôt un trouble caractérisé par des épisodes intenses de mania ou hypomania (hauts) et de dépression (bas). Une telle remarque minimise donc l’ampleur et la gravité du problème rencontré par la personne concernée.
2-Pourquoi tu ne te contentes pas d’être heureux / triste ?
La bipolarité est un trouble neurologique qui échappe au contrôle de la volonté. Les personnes atteintes de cette maladie subissent des changements extrêmes d’humeur et ne peuvent pas choisir comment se sentir. Demander pourquoi elles ne se contentent pas d’être heureuses ou tristes montre une méconnaissance du fonctionnement de ce trouble et peut être perçu comme blessant.
Sensibilisation au signe de dépression : Une bonne connaissance des symptômes et des problèmes associés à la bipolarité permet d’être plus compréhensif et empathique envers les personnes concernées. Parmi ces symptômes, on note une tristesse profonde, un désintérêt pour les activités habituelles, des troubles du sommeil, ou encore des pensées suicidaires.
3-Tu devrais simplement te détendre et faire quelque chose qui te plait
Suggérer qu’une personne atteinte de bipolarité puisse se sentir mieux simplement en se détendant ou en faisant une activité agréable montre une incompréhension des mécanismes sous-jacents de la maladie. Les épisodes maniaques ou dépressifs ne sont pas liés à des événements extérieurs, mais résultent d’un déséquilibre chimique dans le cerveau. Par conséquent, se détendre ou pratiquer une activité plaisante n’est souvent pas suffisant pour améliorer leur état.
4-Tu as l’air si bien, pourtant
Faire remarquer que la personne a l’air bien peut donner l’impression que sa souffrance n’est pas reconnue ou prise au sérieux. La vérité est que de nombreuses personnes atteintes de bipolarité travaillent dur pour cacher leurs symptômes ou parviennent à masquer leur douleur. Cela ne signifie pas qu’ils ne vivent pas avec les défis associés à leur trouble.
5-Tu n’as pas besoin de médicaments, tu peux t’en sortir seul(e)
La bipolarité est une maladie qui nécessite souvent un traitement médical. Conseiller à une personne bipolaire de se passer de médicaments peut être dangereux et néfaste. Les thérapies, les stratégies d’adaptation et les changements de mode de vie peuvent également jouer un rôle majeur dans la gestion de ce trouble, mais cela ne doit jamais remplacer le traitement prescrit par un professionnel de santé.
- Crise :Un épisode maniaque ou dépressif.
- Colère : Une humeur fréquemment observée chez les personnes atteintes de bipolarité.
- Symptômes : Les manifestations du trouble (par exemple, insomnie, pensées suicidaires).
- État : L’humeur courante d’une personne bipolaire (maniaque, hypomaniaque, dépressif).
- Diagnostic : La confirmation que quelqu’un souffre effectivement de bipolarité, donnée par un professionnel de santé.
6-Ne fais pas l’égoïste, pense aux autres autour de toi
Accuser une personne bipolaire d’égoïsme parce qu’elle se sent mal ou a du mal à surmonter sa souffrance ajoute de la culpabilité à ses émotions déjà difficiles à gérer. Il est important de comprendre que ces personnes font généralement tout ce qu’elles peuvent pour prendre soin d’elles-mêmes et de leurs proches, mais que la maladie peut rendre certaines choses très difficiles à surmonter.
7-Tu ne souffres pas vraiment de bipolarité
Le diagnostic de la bipolarité est souvent compliqué et long. Dire à une personne qu’elle ne souffre pas vraiment du trouble dont elle a été diagnostiquée risque de l’amener à douter de ses propres expériences et de minimiser sa souffrance. Il est essentiel de respecter le diagnostic posé par un professionnel et de soutenir la personne dans sa démarche de traitement.
8-Tu te sers juste de ta bipolarité comme excuse
Il est blessant et inapproprié de suggérer que quelqu’un utilise son trouble comme excuse pour justifier certains comportements ou difficultés. La bipolarité est une maladie réelle avec des symptômes invalidants qui affectent tous les aspects de la vie d’une personne. Accuser quelqu’un de profiter de sa situation témoigne d’un manque de compréhension et d’empathie envers sa souffrance.
9-l faut simplement que tu décides de te sentir mieux
Dire à une personne bipolaire qu’elle doit « simplement » décider de se sentir mieux ne prend pas en compte la complexité et la gravité de ce trouble. Les épisodes maniaques et dépressifs surviennent indépendamment de la volonté ou des efforts de la personne touchée, et il est incorrect de suggérer qu’ils peuvent être contrôlés par une simple prise de décision.
10-Ne pas dire les 9 choses ci-dessus
En évitant de prononcer ces phrases et en cherchant à mieux comprendre la bipolarité, vous serez plus à même de soutenir et d’aider les personnes concernées. Il est essentiel de faire preuve d’empathie, de respect et de compréhension face aux défis rencontrés par les individus atteints de ce trouble.
